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2011年5月26日鑑定士：碧令翠（006） 「碧令翠の健康講座」＜夏に備えて編＞ ★身体と自然のリズムの調和を考え、生活する事は 自分の思いや快適さを追求する事では無く 宇宙の摂理に則った生き方を実践する事です。 ☆「身土不二」…身体と土地は 二つに別れない…自分の住んで居る所から4里(1里→4ｋｍ) の物を食べる。 ※土に還してゆける物を食べ物とする。 ★日本人の「無常観」…は 自然との共生で培った独自の民族性です。 西欧人は自然は「征服」する物 日本人は自然は「尊ぶ」物 その知性を持って困難を克服し調和の民として再び立ち上がる時が到来。 ☆ 夏のエネルギーは拡散 ☆ 春の上昇エネルギーで肝臓・胆嚢の働きが、良くなった人は、間も無くやって来る�� 熱波・多湿 ��に「心臓・小腸」が負ける事は有りません。 夏は熱を拡散させる為に基本的には冷やす食べ物が良いとされます。 ※生で食べる野菜=特に青菜は良い ※トマトは、カリウムが多く取りすぎた塩分を分解してくれる。 ※弱った腸には、ぬか漬けは最高の養生食です。 ※麦茶・冷麦・トウモロコシ・ ◎キンピラや、炒めた野菜で、元気回復、玄米は、三年番茶で炊けば軽くなり、食欲も回復。 何より大事な事は「食べ過ぎ」…暑い夏は身体を冷やして、心臓を守る為に血液が、体表に集まり、臓器 特に腸には、行き届かなくなり、そこに「焼肉」など消化に時間がかかる食べ物がくれば、「秋」を待たずして夏バテ！！ ※昔の人はわざわざ 「土用の丑の日にのみ鰻を食して、夏に心臓や腸を守ったのです。 今年の夏は「小エネ→電気節約」…少しの我慢は自分の健康を保つ秘策 そして、自分の為は→人の為→国の為→世界の為→「宇宙の摂理」 ＜宿星別夏に備えて＞ ●水星の人● 夏は貴方の為にあり！変化に強く、何かと多忙な季節 夜中のクーラー冷えには要注意 昼間の活躍が、止まりますよ。 ●氷令星の人● 梅雨期はうつ、うつとしますが、雨の合間に出かけましょう。ラッキーカラーのピンクの服はモテるはず！！ ●木星の人● 雨の日は得意の“ 作り置き”…そろそろ先が見える頃 「梅干し料理」をネットにアップして見たら？？ ●海令星の人● やっと 遅ればせながら ヤル気になりましたね。大丈夫、出来る事から、順番で良いんだよ。苦言を呈する人が本当の味方だよ。 ●月星の人● 梅雨に入れば覚悟も決まるよ。状況を把握して 夜には明日の予定を確認してね。 ●魚令星の人● 暑さは得意だけど夏場の“ 消化器官 ”は人一倍弱いから気をつけてね。何でも良いとコンビニ通いはダメですよ。 ●火星の人● 夏は苦手だよね〜夏に浮腫むのは、塩分の取り過ぎですよ…夜更かし・寝酒は昼間の非効率が 改善されないからね。 ●冥令星の人● 誰よりも頑張り屋さん…夏休みのプランは…やはり��仕事 ��ですか、夏こそ来る運気のプランをたてる時期ですよ。 ●金星の人● 夏に元気と思っている、貴方…それだから、何時も「収穫」する大事な季節にバテるんだよ。今年は、パターンを変えるチャンスかも。 ●小令星の人● 今年は「モテ期」…到来だね。若い方は婚活！！中高年は…ま、仕事ですね。 ●土星の人● 春はバタバタしましたが、夏は少し取り戻すチャンスかも、昼間の会食は、来年の運気に繋がるよ。 ●天令星の人● 暑さなんか、吹き飛ばせ！サッパリと身綺麗にして、三食を少食にすれば、年内 大きな成果が上がるよ。 ※5〜6月生まれは、夏は弱いから特に注意です。 |
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